空巢家庭其一指单身家庭中的老人，其二指老夫妇二人家庭。这两类家庭的老人无子女或与子女分居。空巢综合征是指老年人生活在“空巢”环境下，由于人际关系疏远而产生被分离、舍弃的感觉，常出现孤独、空虚、寂寞、伤感、精神萎靡、情绪低落等一系列心理失调症状。

如何判断?如何预防?

随着社会的发展，外出工作的年轻人越来越多，空巢老人也就日益增加，主要表现在情感、认知和躯体这三方面。

情感:表现为情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁和无所事事等.

认知:常常对自己存在的价值表示怀疑，或认为自己拖累儿女，或认为儿女只顾自己玩乐，对自己的关心不够，甚至出现自杀的想法和行为。

躯体化症状:因这些不良情绪而导致一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲不振，心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等.

所以，为避免“空巢”出现的情感危机，老年人应该:

（1）未雨绸缪，正视空巢

（2）参与文娱活动，找回年轻时的感觉

（3）对症下药，心病还害心药医

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中国心理研究中心