导致青少年不快乐的因素有很多，但这些因素之间并非是孤立的，而是有一定规律和联系的。根据马斯洛需求层次理论把这些因素进行归类，就能很好地理解这些因素之间相互影响的关系，更有利于找到相应的解决方案。马斯洛把人类的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重、自我实现五类，依次由较低层次到较高层次排列。

需求层次理论有两个基本出发点，一是人人都有需要，某层需要获得满足后，另一层需要才出现；二是在多种需要未获满足前，首先满足迫切需要，该需要满足后，后面的需要才显示出其激励作用。一般来说，某一层次的需要相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一层次的需要就成为驱使行为的动力。相应地，获得基本满足的需要就不再是一股激励力量。下面来分析青少年在这些层次需求的缺失。生理需求在此就不做讨论了。

安全感。

安全需要包括安全、稳定、依赖、保护，免受恐吓、焦虑和混乱的折磨，对体制、法律、界限的需要和对保护者实力的要求等。父母是给青少年造成安全感缺失的主要来源。“父母的不公平、不公正或相互矛盾会让他们感到焦虑和不安全”，这些不仅会给他们造成痛苦，也会让他们感到这个世界是不可靠、不安全和不可预见的。另外，家庭内部的争吵、肢体冲突、分居、离婚、对孩子打骂、发脾气、恐吓、责骂、粗暴的体罚等不仅会让孩子惊慌失措、惶恐万分，还会让他们害怕失去父母的爱，从而引发他们的抑郁情绪。

爱与归属。

对爱的需要包括感情的付出和接受，归属感需要是指个体需要在其隶属的组织中感受到被接纳和认可。如果两者不能得到满足，人会产生强烈的匮乏感和孤独感，极度渴望与他人建立亲密关系。

爱与归属的需要对青少年来说主要来自父母、同性甚至是异性朋友。如果感受不到父母无条件的爱，没有朋友，感受不到来自家人、朋友、老师或同学的认可和接纳，会引发他们的抑郁或焦虑情绪。青少年对父母情感的依赖逐渐减少，而对同伴的需求更高。但是由于我国青少年大多数是独生子女，家里缺少同龄伙伴；又由于学习任务繁重，跟同龄人交往的机会减少，难以发展友谊，导致他们产生孤独感。

中国心理研究中心