方法一： 建立信任

在辅导孩子心理的过程中，建立信任关系犹如建筑房屋的地基，至关重要。家长需要与孩子保持真诚的沟通，倾听孩子的想法和感受，让孩子感受到父母是他们坚实的后盾。只有建立在信任的基础之上，孩子才会如绽放的花朵，愿意向家长敞开心扉，展现他们的内心世界。这样，家长才能深入了解孩子的心理状况，并提供有效的辅导。

采用武力或粗暴的打骂方式，如同破坏花朵的芬芳，只会适得其反。

方法二：观察情绪

家长要时刻关注孩子的情绪变化，尤其是情绪波动较大的时候。了解孩子的情绪变化，可以帮助家长更好地掌握孩子的心理状况，及时发现并解决问题。在和孩子交流时，家长应该尽可能地使用温和的语言，避免使用过于激烈或责备性的语言，以免让孩子产生抵触情绪。

不要总是跟孩子说“我是你爸爸，我是你妈妈！我让你干啥就得干啥！你就得听我的“这些话。

方法三：提供支持

青少年时期的孩子需要家长的支持和鼓励。家长可以通过鼓励孩子参加一些积极的活动，如运动、音乐、绘画、旅游、竞赛等，让孩子感受到家长的关心和支持。同时，家长也可以帮助孩子制定一些切实可行的目标，让孩子有目标可循，增强自信心。

不要打击孩子的积极性，孩子需要多表扬、多赞美、多鼓励。

方法四：倾听和理解

当孩子遇到问题或困难时，家长应该耐心倾听孩子的想法和感受，理解孩子的处境。在倾听的过程中，家长应该尽可能地避免打断孩子，也不要试图给孩子提供一些所谓的“正确答案”，而是应该让孩子自己思考和解决问题。只有在孩子需要帮助的时候，家长才可以给予一些积极的建议和帮助。

培养孩子独立思考的能力很重要，家长不要什么事情都大包大揽。

方法五： 引导思考

在辅导孩子心理的过程中，家长可以通过引导孩子思考问题，培养孩子的独立思考能力和解决问题的能力。当孩子遇到问题时，家长可以先问孩子“你觉得这个问题应该如何解决”，让孩子自己先提出解决方案，然后再与孩子一起探讨其他可能的解决方案。这样的引导方式可以让孩子更好地理解问题，同时也可以增强孩子的自信心和独立思考能力。

方法六： 注重身教

家长是孩子的第 一任老师，其言行举止对孩子的影响是非常深远的。因此，在辅导孩子心理的过程中，家长应该注重自身的言行，以身作则，给孩子树立一个积极的榜样。只有家长自身的行为和态度符合正确的价值观和行为规范，才能让孩子在日常生活中受到影响和启示。

父母的一言一行影响孩子的一生。

方法七： 寻求专业帮助

如果孩子的心理问题较为严重，家长无法自行解决，那么及时寻求专业帮助是非常必要的。专业心理辅导师可以根据孩子的具体情况，提供更为专业的辅导和治疗，帮助孩子克服心理问题，恢复健康的生活状态。

中国心理研究中心