心理健康管理是一个全面的过程，它涵盖了多个方面，旨在提高个人或群体的心理健康状态，预防心理问题与疾病的发生。这一过程主要基于心理健康体检的结果，对个体或群体提供心理健康训练、心理健康促进、心理问题调适、积极心理开发以及对心理健康风险因子进行预防干预。

心理健康管理的连续性决定了其包括多个环节。首先，针对特定人群进行心理健康普查，了解他们的心理健康状况以及特定环境对个体心理的影响。这通常包括开放式心理辅导，如匿名电话辅导和心理健康知识普及等。其次，针对封闭人群进行实名制心理健康管理，实时动态地全面收集心理信息，并及时有效地分类处理。

在心理健康管理中，还需特别关注心理健康风险评估和心理健康危险因素。心理健康评估的目的是为了了解个体的心理状况，而心理健康风险评估则是为了预测和管理可能出现的心理问题。识别和管理心理健康危险因素，有助于预防心理问题的发生。

此外，增加健康也是心理健康管理的重要组成部分。这包括戒烟戒酒、平衡健康饮食、积极锻炼、调整血压以及保证睡眠等。同时，改变不良行为和不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式，也是提高心理健康的重要手段。

对于员工来说，心理健康管理尤为重要。长久以来，人们往往只关注生理上的疾病，忽视了心理健康的重要性。然而，随着社会的不断发展，竞争和压力的增加，员工的心理健康问题越来越突出。因此，有效的员工心理健康管理能够为企业和社会带来显著的效益。

心理健康管理是一个全面而复杂的过程，它需要综合考虑多个方面，包括心理健康评估、心理健康风险管理、增加健康以及改变不良行为等。通过这一过程，我们可以更好地提高个人或群体的心理健康水平，预防心理问题的发生，从而提高整体的生活质量。

中国心理研究中心